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Articles sur ‘Ménopause’

Quels sont les sports les plus adaptés à la ménopause ?

par Romain Berthommier, le 17 mars 2017, Ménopause
sports idéals ménopause

Tous les spécialistes le disent : il faut faire du sport, et particulièrement lors de la ménopause. Passé ce constat, il va s’agir de savoir quels sports pratiquer et à quelle fréquence. Nous vous présentons notre programme sportif spécial ménopause. En savoir plus >

Luttez contre les bouffées de chaleur de la ménopause

par Romain Berthommier, le 16 mars 2017, Ménopause
bouffées de chaleur

Comme de nombreuses femmes, il est possible que vous les redoutiez. Aussi appelées suées nocturnes lorsqu’elles ont lieu la nuit, les bouffées de chaleur peuvent s’avérer particulièrement incommodantes et altèrent sensiblement la vie de nombreuses femmes au moment de la ménopause. Des solutions existent et nous vous les faisons découvrir dès maintenant !  En savoir plus >

6 raisons de faire du sport à la ménopause

par Romain Berthommier, le 15 mars 2017, Ménopause
raisons sport ménopause

Lors de la ménopause plus qu’à aucun autre moment de votre vie vous devez vous mettre au sport… ou  poursuivre votre pratique si vous êtes déjà sportive. Découvrez vite pourquoi avoir une activité physique est essentiel lors de cette période charnière de votre vie. En savoir plus >

Adaptez votre alimentation à la ménopause

par Romain Berthommier, le 10 mars 2017, Ménopause
alimentation et ménopause

Les femmes connaissent d’importants changements métaboliques au moment de la ménopause. L’alimentation joue un rôle essentiel dans l’équilibrage du métabolisme lors de cette transition délicate. Nous vous expliquons comment lier alimentation et ménopause pour une qualité de vie au top ! En savoir plus >

Quels sont les signes de la ménopause ?

par Marie Hueber, le 4 juin 2015, Ménopause
Signes de la ménopause

La ménopause n’est pas une maladie, et pourtant les femmes redoutent ce nouveau cycle de leur vie hormonale. Il signifie la fin de leur fertilité, ce qui peut être vécu de diverses manières et s’accompagne d’une multitude de symptômes. Les signes de la ménopause (appelée aussi « retour d’âge ») sont différents selon les femmes. Découvrez les signes de la ménopause.