Alimentation  |  14 février 2014

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Trois boissons toniques

Trouver des idées de boissons saines n’est pas toujours facile. Heureusement Alfred Vogel remédie au problème avec ces trois boissons toniques pour vous rafraichir et vous tonifier !

Temps de préparation : environ 5 minutes chacune

Valeurs nutritives :

Tonique vert : environ 2 g de protéines, < 1 g de lipides, 24 g d’hydrates de carbone, 461 kJ/110 kcal par verre
Tonique baies : environ 2 g de protéines, < 1 g de lipides, 20 g d’hydrates de carbone, 383 kJ/92 kcal par verre
Tonique menthe : < 2 g de protéines, 0 g de lipides, environ 14 g d’hydrates de carbone, 256 kJ/61 kcal par verre, sans cholestérol, sans gluten, sans lactose

ingrédients

pour 4 verres d’environ 200 ml

Tonique Vert :

4 grosses oranges épluchées
400 g de céleri en branches coupé en morceaux 4 tiges entières de citronnelle
1⁄2 banane

Tonique Baies :

400 ml de jus de carotte 300 ml de jus d’ananas 200 g de fraises
1 cs de Molkosan® Fruit

Tonique Menthe :

200 ml de jus de poire ou de pomme 200 ml de nectar d’abricot
1 cs de Molkosan® Fruit
400 ml d’infusion de menthe froide

Préparation :

Tonique vert : mettre tous les ingrédients dans une centrifugeuse pour en extraire le jus.

Tonique baies : mixer tous les ingrédients.

Tonique menthe : mélanger tous les ingrédients.

CONSEIL Vous pouvez préparer d’autres boissons vitaminées dans la centrifugeuse. Combinez à votre goût pomme, concombre, fenouil et jeunes pousses ou bien associez tomate, poivron, carotte et persil.


Écrit par Romain Berthommier

Tags :  boisson jus tonique


Alimentation  |  14 février 2014

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