Lifestyle  |  14 juin 2017

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Comment bien protéger ses yeux en été ?

Si l’ensoleillement est particulièrement agréable en été, il peut aussi être particulièrement nocif pour les yeux ! Ce qui implique de bien protéger ses yeux du soleil, surtout à ce moment de l’année. A. Vogel vous donne ses astuces pour bien prendre soin de vos yeux pendant l’été.

Tout comme la peau, les yeux sont particulièrement vulnérables en cas de forte exposition au soleil. Préparer votre peau au soleil en augmentant vos apports en vitamine A grâce au jus de carottes et au jus de carottes noires permet également de préparer vos yeux à l’ensoleillement grâce aux bienfaits de cette vitamine. Cependant la prévention ne fait pas tout, et une fois en vacances, vous devez adopter toutes les protections et précautions nécessaires.

Utiliser les bonnes lunettes de soleil

Toutes les lunettes de soleil ne se valent pas, loin de là. En effet, un verre sombre favorisera la dilatation de la pupille et s’il ne comporte pas de protection anti-UV cela expose d’avantage la rétine à ces dangereux rayons. Vous devez donc vous assurer que vos verres solaires sont conformes à la norme CE qui garantie la filtration des UV. Cette dernière se divise en quatre niveaux de protection allant de NF 1 (verres à protection faible) à NF 4 (verres à protection forte, dont le port est interdit pour la conduite).

Protéger les yeux des enfants

Les yeux des enfants et des nourrissons sont encore plus vulnérables au soleil que ceux des adultes. Les mêmes conseils s’appliquent pour le choix de leurs protections oculaires, mais d’autres précautions s’y appliquent ! En effet, les lunettes des enfants se doivent d’être enveloppantes pour protéger les yeux de chaque coté, et il faudra y ajouter un chapeau avec une visière assez grande pour faire de l’ombre (notez d’ailleurs que ces recommandations peuvent aussi s’appliquer aux adultes !). Enfin les montures et les verres doivent résister aux chocs, au sable et au sel pour rester efficaces tout l’été.

Faire attention au sable et à l’eau de mer

Le soleil n’est cependant pas la seule chose dont vous devez vous méfier pour protéger vos yeux en été. En effet si vous allez à la mer, l’eau et surtout le sable peuvent causer des complications. En général, à moins qu’elle ne soit particulièrement polluée, l’eau de mer ne représente pas de danger pour les yeux, mais vous pouvez toujours vous rincer les yeux après la baignade avec du sérum physiologique. Ce dernier sera d’ailleurs votre meilleur allié si un grain de sable ou de poussière se retrouve sur votre œil. Notez d’ailleurs que si vous portez des lentilles vous devriez opter pour des lentilles jetables, à changer tous les jours, le temps de votre séjour à la mer.


Écrit par Romain Berthommier

Tags :  été protection soleil vision yeux


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