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Mémoire

Trucs et astuces

La mémoire ne s’use que si on ne s’en sert pas : il est essentiel de l’entretenir ! Faites la travailler à la moindre occasion  avec nos petites astuces. 

Jouez !

Mots croisés, scrabble, sudoku, jeux de carte, échecs, puzzles,
7 erreurs…nombreux sont les jeux qui mettent votre mémoire à l’épreuve !
Evaluez votre mémoire en vous amusant avec notre test !! 
Jouer

Lisez !

La lecture entretien et améliore la mémoire en faisant travailler les neurones. 

Apprenez !

Jouez au scientifique amateur : mémorisez puis essayez de reconnaître les étoiles, les oiseaux, les champignons…de plus, vous épaterez vos amis ! 

Calculez !

N’utilisez plus de calculatrice, faites du calcul mental. Prévoyez le montant de vos courses au supermarché par exemple. 

Imaginez !

Inventez des histoires à vos enfants, écrivez des poèmes… 

Observez !

Regardez les personnes et les paysages qui vous entourent puis essayez de vous les décrire : vêtements, caractéristiques…

Aidez votre mémoire...

  • Placer toujours vos clefs, vos lunettes au même endroit
  • Faites des listes
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