Comment faire du sport quand il fait froid ?

Sport  |  11 octobre 2017

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Comment faire du sport quand il fait froid ?

Sportif aguerri ou joggeur du dimanche, la baisse des températures ne doit pas vous décourager de pratiquer une activité physique ! Cependant des précautions s’imposent pour que vous puissiez pratiquer le sport de votre choix en toute sécurité lorsque les températures baissent. A. Vogel vous donne toutes les instructions pour faire du sport quand il fait froid sans prendre de risques. (suite…)


Écrit par Romain Berthommier

Tags :  activité physique froid hiver sport


Sport  |  11 octobre 2017

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Sport  |  28 août 2017

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5 conseils pour reprendre le sport à la rentrée

La reprise est un moment idéal pour se remettre au sport. C’est en effet le moment de retrouver un rythme de vie bien réglé, efficace et sain, et l’activité physique s’inscrit parfaitement dans cette logique ! Seulement, mieux vaut savoir comment s’y prendre pour reprendre le sport à la rentrée, et vous trouverez tous les conseils nécessaires ici. (suite…)


Écrit par Romain Berthommier

Tags :  activité physique exercice rentrée reprise sport


Sport  |  28 août 2017

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Sport  |  18 juillet 2017

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Quel échauffement pratiquer avant le sport ?

Faire du sport nécessite une préparation adéquate avant chaque session de votre activité physique favorite. Il faut en effet absolument s’échauffer avant de se lancer dans l’effort pour limiter essoufflements et courbatures mais aussi pour éviter un grand nombre de blessures. A. Vogel vous indique comment bien vous échauffer avant le sport pour une séance au top ! (suite…)


Écrit par Romain Berthommier

Tags :  activité physique échauffement sport


Sport  |  18 juillet 2017

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Sport  |  31 mai 2017

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7 conseils de préparation physique pour l’été

L’été est propice à la pratique d’activités physiques en tous genres, et particulièrement à la pratique de sports que nous ne pratiquons pas souvent. Cependant qu’il s’agisse de sports nautiques et aquatiques ou de randonnées, ils nécessitent une bonne forme si l’on veut pouvoir en profiter. A. Vogel vous donne ses conseils pour une bonne préparation physique pour l’été. (suite…)


Écrit par Romain Berthommier

Tags :  été préparation sport d'été


Sport  |  31 mai 2017

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Sport  |  24 février 2017

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Faites le plein de dopamine et de tonus grâce au sport !

Les bienfaits du sport sont innombrables : amélioration du rythme cardiaque, contrôle de son poids, meilleure santé des articulations… Parmi ces effets, l’impact du sport sur la bonne humeur et le tonus est trop souvent ignoré. Découvrez comment profiter au maximum de chaque séance de sport pour un moral et une énergie au top ! (suite…)


Écrit par Romain Berthommier

Tags :  activité physique énergie sport tonus


Sport  |  24 février 2017

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Sport  |  30 janvier 2017

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Préparation physique ski : pour des vacances en pleine forme !

Préparation physique ski

Les vacances d’hiver approchent à grand pas et vous serez peut-être nombreux à partir en vacances au ski. Cependant, plus de 140.000 français se blessent chaque année sur les pistes. Pour être au top pour le grand départ et profiter au maximum de votre séjour, découvrez nos conseils pour une préparation physique spéciale ski ! (suite…)


Écrit par Pascal Cerato

Tags :  préparation physique ski sport d'hiver


Sport  |  30 janvier 2017

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Sport  |  06 janvier 2017

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Activités physiques en hiver : tout ce qu’il faut savoir

L’hiver peut sembler peu propice à la pratique suivie d’un sport. Et pourtant, avoir une activité physique régulière, même en hiver, est essentiel à notre bonne santé. Il est même prouvé que la pratique d’un sport ou d’une activité physique en hiver présente de nombreux avantages et bénéfices comparée à une pratique sportive en été. (suite…)


Écrit par Romain Berthommier

Tags :  activités physiques hiver sport


Sport  |  06 janvier 2017

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Sport  |  13 juin 2016

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Les 6 bienfaits du running

Avec les beaux jours qui approchent (si, si, nous en sommes persuadés !), vous avez peut-être envie de reprendre une activité physique et comme plus de 10 millions de français, vous envisagez la course à pied.
Pour finir de vous convaincre, nous vous proposons de découvrir les 6 bienfaits du running ! (suite…)


Écrit par Pascal Cerato

Tags :  bien-être faire du sport fitness running


Sport  |  13 juin 2016

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Sport  |  16 avril 2015

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(Re) commencez à faire du sport pour vous sentir bien

Faire du sport

Le printemps est là, les beaux jours sont de retour et la nature s’éveille. Tout doucement, vous sortez de votre tanière, avez envie de bouger et de multiplier les activités. C’est le moment idéal pour recommencer à faire du sport. Découvrez nos conseils pour reprendre une activité physique sans abandonner et être en forme dès cet été!


Écrit par Marie Hueber

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Sport  |  16 avril 2015

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