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Articles sur ‘General’

5 conseils pour retrouver la forme

par Romain Berthommier, le 15 février 2017, General
retrouver la forme

Réussir à garder la forme n’est pas facile, et cela d’autant plus avec le rythme trépidant de la vie moderne. Cependant pas de panique, des solutions existent pour retrouver la forme et la conserver. Voici nos conseils pour vous y aider. 
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Bien prendre soin de sa peau en hiver est essentiel à notre santé

par Romain Berthommier, le 1 février 2017, General
soin-peau-hiver

Il est très important de bien prendre soin de sa peau, surtout en hiver. La peau est un organe essentiel pour notre organisme puisqu’elle constitue notre première barrière immunitaire. L’hiver peut mettre notre peau à rude épreuve, ce pourquoi voici quelques conseils pour en prendre soin à ce moment de l’année. En savoir plus >

Voici les bonnes résolutions à prendre en début d’année

par Romain Berthommier, le 27 janvier 2017, General
bonnes résolutions

A chaque nouvelle année ses bonnes résolutions ! En voici quelques unes pour prendre soin de soi et de sa santé. Elles sont relativement simples à mettre en application et vous permettront d’améliorer votre qualité de vie pour l’année à venir. En savoir plus >

Mieux comprendre la dépression saisonnière et la combattre

par Romain Berthommier, le 25 janvier 2017, General
depression_saisonniere

En hiver la baisse de l’ensoleillement, le mauvais temps et le froid ont tendance à affecter notre moral. Si on parlera souvent de blues hivernal, chez certaines personnes cette altération de l’humeur peut prendre une forme plus grave connue sous le nom de dépression hivernale. En savoir plus >

Aérer chez soi pour être en bonne santé

par Romain Berthommier, le 23 janvier 2017, General
aérer chez soi

Il est essentiel de bien aérer chez soi. En effet, l’air en intérieur est fortement pollué, et même plus que l’air extérieur selon les spécialistes ! Bien aérer chez soi est donc une habitude primordiale pour bien prendre soin de sa santé, de son bien-être et de son espace de vie. En savoir plus >